Sebbene abbia frequentato alcune lezioni di yoga nel corso degli anni, non sono mai stato a uno che si è svolto nel buio vicino. Il problema era che ero arrivato con qualche minuto di ritardo e non mi aspettavo che tutte le dozzine di partecipanti fossero state pronte e in attesa ben prima di 7pm. Mi sono imbattuto nello Studio semi buio armato di un materassino per trovarlo pieno e solo un piccolo spazio nella parte anteriore, a destra dell'istruttore. Ottima posizione per un principiante per vedere cosa stava succedendo e aiutato dalla luce, mi sono reso conto che forse avrei potuto cavarmela facendo esercizi sbagliati!
Guardando in giro per lo Studio c'erano altri due ragazzi e dieci donne, che erano tutti ben equipaggiati in coloratissimi attrezzi da palestra, mentre io ero nella mia tuta da ginnastica grigia larga standard. Forse in questo tipo di classe dovrei considerare di vestire la parte, specialmente come un principiante arrugginito.
L'istruttrice, di cui avevo dimenticato il nome, stava dando il benvenuto a tutti mentre prendevo la mia posizione. Presto è entrata nel ritmo degli esercizi e una delle cose belle di queste lezioni è che non devi pensare a ciò che verrà dopo, poiché l'istruttore descrive ciò che uno ha a che fare con le braccia e le gambe. Come principiante devi certamente concentrarti su quale lato è giusto e quale sinistra, quale direzione è in alto e quale in basso.
Come sapete, ci sono nomi indiani per tutti i movimenti e le posizioni, ma sfortunatamente i nomi non significano nulla per me e concentrandoci così tanto su cui tutti abbiamo arato. Alcune delle donne avevano ovviamente già praticato Yoga in quanto sembravano fluire senza sforzo da un esercizio all'altro. Nel frattempo mi muovevo da una posizione all'altra, mentre cercavo di ricordare dove dovevano andare le mie braccia e le mie gambe e rubare un rapido picco a quello che stavano facendo gli altri. Il picco mi ha fatto capire che non ero l'unica persona, che era un po 'persa, poiché nello Studio c'erano molti altri corpi non coordinati.
Questa realizzazione è stata confermata quando l'istruttrice ha detto che la prossima settimana avrebbe suggerito che la lezione di Yoga del lunedì sera sarebbe stata per Yogi esperti e la lezione del giovedì sera sarebbe stata per i principianti, in modo che quest'ultimo non trattenesse il primo e che il i principianti imparerebbero le mosse e i nomi corretti. Si udì un sospiro di sollievo.
Durante la parte rilassante della sessione dei minuti di 75 abbiamo avuto una espalazione molto interessante sullo Yoga, che riguarda tutto il “volersi bene” e che questo è stato l'inizio della fiducia in se stessi e della capacità di amare gli altri. Sebbene sapessi che lo Yoga riguardava il legame tra mente e corpo, non mi aspettavo che il filosofico iniziasse alla prima sessione. Certamente è stato molto bello ascoltare e non vedo l'ora di sentire di più, dato che in questo frenetico mondo in cui viviamo, abbiamo bisogno di più amore e comprensione se vogliamo superare le molte sfide che il Regno Unito deve affrontare.
Giovedì prossimo e questa volta devo arrivare presto per prenotare un posto migliore. Forse ti vedremo lì perché questo tipo di lezione può solo aiutare a ridurre lo stress e migliorare il proprio benessere. Si prega di notare che se sei un inquilino Blue i, ti aiuteremo con la quota di iscrizione, poiché ora per esperienza personale sappiamo quanto sia importante l'esercizio per mantenerti in salute ... maggiori dettagli clicca / tocca qui >> DERBY ENERGIE FITNESS
William
Guardando in giro per lo Studio c'erano altri due ragazzi e dieci donne, che erano tutti ben equipaggiati in coloratissimi attrezzi da palestra, mentre io ero nella mia tuta da ginnastica grigia larga standard. Forse in questo tipo di classe dovrei considerare di vestire la parte, specialmente come un principiante arrugginito.
L'istruttrice, di cui avevo dimenticato il nome, stava dando il benvenuto a tutti mentre prendevo la mia posizione. Presto è entrata nel ritmo degli esercizi e una delle cose belle di queste lezioni è che non devi pensare a ciò che verrà dopo, poiché l'istruttore descrive ciò che uno ha a che fare con le braccia e le gambe. Come principiante devi certamente concentrarti su quale lato è giusto e quale sinistra, quale direzione è in alto e quale in basso.

Come sapete, ci sono nomi indiani per tutti i movimenti e le posizioni, ma sfortunatamente i nomi non significano nulla per me e concentrandoci così tanto su cui tutti abbiamo arato. Alcune delle donne avevano ovviamente già praticato Yoga in quanto sembravano fluire senza sforzo da un esercizio all'altro. Nel frattempo mi muovevo da una posizione all'altra, mentre cercavo di ricordare dove dovevano andare le mie braccia e le mie gambe e rubare un rapido picco a quello che stavano facendo gli altri. Il picco mi ha fatto capire che non ero l'unica persona, che era un po 'persa, poiché nello Studio c'erano molti altri corpi non coordinati.
Questa realizzazione è stata confermata quando l'istruttrice ha detto che la prossima settimana avrebbe suggerito che la lezione di Yoga del lunedì sera sarebbe stata per Yogi esperti e la lezione del giovedì sera sarebbe stata per i principianti, in modo che quest'ultimo non trattenesse il primo e che il i principianti imparerebbero le mosse e i nomi corretti. Si udì un sospiro di sollievo.
Durante la parte rilassante della sessione dei minuti di 75 abbiamo avuto una espalazione molto interessante sullo Yoga, che riguarda tutto il “volersi bene” e che questo è stato l'inizio della fiducia in se stessi e della capacità di amare gli altri. Sebbene sapessi che lo Yoga riguardava il legame tra mente e corpo, non mi aspettavo che il filosofico iniziasse alla prima sessione. Certamente è stato molto bello ascoltare e non vedo l'ora di sentire di più, dato che in questo frenetico mondo in cui viviamo, abbiamo bisogno di più amore e comprensione se vogliamo superare le molte sfide che il Regno Unito deve affrontare.
Giovedì prossimo e questa volta devo arrivare presto per prenotare un posto migliore. Forse ti vedremo lì perché questo tipo di lezione può solo aiutare a ridurre lo stress e migliorare il proprio benessere. Si prega di notare che se sei un inquilino Blue i, ti aiuteremo con la quota di iscrizione, poiché ora per esperienza personale sappiamo quanto sia importante l'esercizio per mantenerti in salute ... maggiori dettagli clicca / tocca qui >> DERBY ENERGIE FITNESS
William